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體育跳繩小論文范文(精選33篇)
體育跳繩小論文范文 第一篇
這個(gè)寒假里，老師布置的作業(yè)中有一項(xiàng)是進(jìn)行體育鍛練，而我最不擅長的體育項(xiàng)目就是跳繩，我想著連我上幼兒園的弟弟都能連續(xù)跳十個(gè)，我可不能這么容易就被他們比下去了，于是我便決定了，我一定要好好練習(xí)，每天跳兩百個(gè)繩。
一開始我只能連續(xù)跳十個(gè)都不到，最多一次也才跳了24個(gè)，而且一分鐘最多只能跳70個(gè)，老是跳幾個(gè)就踩到了繩子。我一點(diǎn)耐心也沒有了，跳一會(huì)就去休息了。
媽媽看到了就讓我繼續(xù)練習(xí)，我很不情愿地走過去，拿起了跳繩。媽媽走過來對(duì)我說：“你跳的時(shí)候不要跳太高了，而且手也不要放得太高，不然很難才能跳過去，還容易累……”我按著媽媽的指示做，把胳膊緊貼在身體兩側(cè)，用腳尖起跳，膝蓋稍微彎曲，繩子就從腳下甩了過去，然后我又用腳尖落地。連續(xù)嘗試了幾次之后，我發(fā)現(xiàn)果然變得簡(jiǎn)單多了。
后來，我每天都會(huì)練習(xí)跳繩，從開始的每天兩百個(gè)都感覺很吃力，到現(xiàn)在每天六百個(gè)都沒多大壓力了。現(xiàn)在我已經(jīng)達(dá)到了一分鐘跳一百四十七個(gè)的水平了。
通過這么久的努力，我明白了“世上無難事，只怕有心人?！敝灰銏?jiān)持一件事情，最后一定會(huì)有很大的進(jìn)步。接下來的日子我一定還會(huì)堅(jiān)持每天練習(xí)，我希望以后可以去參加學(xué)校的跳繩比賽，爭(zhēng)取得到第一名。
體育跳繩小論文范文 第二篇
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵取食物，這些項(xiàng)目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跳繩。因?yàn)樘K可以使我們的身體保持健康，感到開心，愜意。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就跳多少。我跳繩時(shí)非常快，身輕如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在色彩的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個(gè)弧度，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會(huì)兒變成單腳跳，一會(huì)兒變成單腳換跳，雙腳并攏，雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢(shì)。努力!我給自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，150下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下...80下...110下...當(dāng)跳到110下時(shí)，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標(biāo)，我最后還是堅(jiān)持著，目標(biāo)讓我有了堅(jiān)持的勇氣。眼前離我的目標(biāo)越來越近。繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到火辣辣的疼，我告訴自己一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利!繩子在空中上下翻飛，終于聽到一聲號(hào)角，比賽結(jié)束了，我以160的成績(jī)成為了班級(jí)的第一名。
雖說這次贏得了比賽，但我不會(huì)驕傲，不會(huì)自豪。
跳繩，不僅可以鍛煉身體，而且還可以使人心情舒暢，我一定會(huì)堅(jiān)持每天都跳繩的，希望大家開始行動(dòng)起來吧。
體育跳繩小論文范文 第三篇
剛上小學(xué)那會(huì)，班里人都流行起來玩跳繩。對(duì)于這個(gè)我從沒有親身體驗(yàn)過的東西既好奇也有一點(diǎn)點(diǎn)害怕。畢竟沒有接觸過嘛。不過，看著大家慢慢都在玩，我也心動(dòng)了。于是，下午放學(xué)之后，向媽媽吵著要買一條跳繩。媽媽聽了之后說好啊，買來我教你跳！我激動(dòng)地說，好啊、好啊。
就這樣，我有了屬于我自己的第一條跳繩。雖然還不會(huì)跳，但是年紀(jì)小小的我信心十足，對(duì)媽媽說，我一定會(huì)學(xué)會(huì)！晚飯過后，媽媽拿著跳繩，說要開始教我。剛剛開始，我發(fā)現(xiàn)這小小跳繩卻比我想的要有難度，很不好控制，不好學(xué)。一次又一次，失敗幾次之后，我把跳繩往地上一甩。對(duì)媽媽說，不學(xué)了！一點(diǎn)也不好玩。
本以為媽媽會(huì)訓(xùn)斥我兩句然后結(jié)束這場(chǎng)教學(xué)，但是媽媽卻沒有。媽媽把跳繩撿了起來，很有耐心的說服我繼續(xù)學(xué)下去。媽媽說，現(xiàn)在才遇到一點(diǎn)困難你就要放棄，以后隨著你慢慢長大，你將面對(duì)的困難也會(huì)越來越多，每次你都要放棄嗎？只有堅(jiān)持下去，才能看到成功！你剛剛的信心哪去了，是誰說的一定要學(xué)會(huì)??！聽了媽媽的話，我也感覺不行，一定要學(xué)會(huì)。又把媽媽手中的跳繩要回來繼續(xù)學(xué)習(xí)。終于，我可以跳一個(gè)了、兩個(gè)了，越來越多。我學(xué)會(huì)啦！媽媽也很高興，直夸你真棒。
雖然是一個(gè)小小的跳繩，我卻學(xué)到很多。媽媽的那段話也讓我在之后的生活中受益匪淺。
跳繩作文10-03
跳繩的作文06-09
跳繩作文08-28
跳繩作文09-01
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跳繩作文05-30
跳繩作文05-30
跳繩作文05-30
跳繩作文09-21
體育跳繩小論文范文 第四篇
最激動(dòng)人心的時(shí)刻即將來臨——跳繩比賽就要開始了！
體育館前，同學(xué)們都在追逐、打鬧。因?yàn)橛螒蚶速M(fèi)了體力導(dǎo)致比賽發(fā)揮失常是不值得的，所以我獨(dú)自一人靜靜地站著。我很清楚，身邊的同學(xué)雖然臉上眉開眼笑，但是胸口一定都揣了一只小兔子，“撲通、撲通”跳個(gè)不停。時(shí)不時(shí)有同學(xué)跑來對(duì)我說她很害怕，我總是輕輕地應(yīng)一聲“我也是”。其實(shí)，我絕無半點(diǎn)害怕之意，反而斗志昂揚(yáng)。只是，昨天體育課不小心扭傷的腳，勢(shì)必影響今天的比賽，要取得好成績(jī)，還得經(jīng)歷一場(chǎng)拼搏?！耙欢ㄒσ愿?！”我進(jìn)行了臨賽前的最后自我鼓勵(lì)。
過了一會(huì)兒，老師叫我們進(jìn)入比賽場(chǎng)地，說是輪到女同學(xué)比賽了?！班健钡囊宦曧?，我飛快地跳起來，繩子像一條銀龍繞著我上下翻飛。突然，“叭”的一聲，我的繩子和褲子上的鈕扣纏住了！我著急地把褲子一甩，繼續(xù)跳起來。大概是腿剛扭傷的緣故，跳起來有點(diǎn)隱隱作痛。我開始了單腳跳，我把右腿輕輕一抬，繩子就從右腳下一閃而過，那姿態(tài)似雄鷹展翅，輕如飛燕。過了好久，我的速度慢了下來，像背了一只沉重的麻袋，有點(diǎn)支持不住了。只剩最后幾秒鐘了，我咬咬牙，竭盡全力使速度變快。
終于，哨子聲又響了起來。我應(yīng)聲停下，一看計(jì)數(shù)器，??！176個(gè)！我驚呆了，緩緩拿給坐在前面的小同學(xué)看，一時(shí)有些不知所措。“本來可以跳得更好的，不過，我已經(jīng)盡力了，而且，和以前相比，我也進(jìn)步了不少?！蔽遗Π参孔约海闹羞€是不免有一絲傷感。
體育跳繩小論文范文 第五篇
今天下午舉行跳繩比賽，我盼望已久的跳繩比賽終于要舉行了。先上場(chǎng)的是一年級(jí)的同學(xué)。我們?cè)诮淌业妊降?，我心里想著：一年?jí)的同學(xué)能能快點(diǎn)啊，我已經(jīng)等不及了。
“同學(xué)們，脫了外套下樓準(zhǔn)備吧！”隨著老師的話音，我們蜂擁而出，操場(chǎng)上真熱鬧?。∮械耐瑢W(xué)在比賽；有的同學(xué)在做準(zhǔn)備；還有的在練習(xí)跳繩?？磥泶蠹叶荚跒楸荣惻χ?/p>
廣播響起了，“一三八班的同學(xué)趕快站到自己的位置上?！甭牭綇V播后，我們六即跑到了自己的位子上。我調(diào)好繩子，做好準(zhǔn)備，聽到開始聲，就全神貫注地跳起來。心里默默地?cái)?shù)著：1，2，3……哦，斷了，沒關(guān)系，我又?jǐn)?shù)了起來30，31，32……。停！老師一聲令下我停了下來，“114個(gè)不錯(cuò)啊”老師說，我心里高興極了。也許我們班有其他人比我跳的還更多呢，這樣的話我們一定能拿全年級(jí)第一?？墒墙Y(jié)果宣布了以后，我們卻仍然是第二名，同學(xué)和老師都很失望啊，但我們不會(huì)灰心的，以后我們會(huì)更努力地多加練習(xí)，爭(zhēng)取明年比賽拿第一。
體育跳繩小論文范文 第六篇
前兩天，班主任就說快要準(zhǔn)備跳繩比賽了，同學(xué)們都在體育課上抓緊練習(xí)：兩人搖繩，八個(gè)人在中間跳。到了今天的課外活動(dòng)，我們與其他班比了一次激烈的跳繩比賽……
第三節(jié)一下課，我們就站隊(duì)到教學(xué)樓的小路上。到“戰(zhàn)場(chǎng)”一看，跳得人個(gè)個(gè)都像具有潛伏力，雖然不經(jīng)意間會(huì)敗了，但是班級(jí)的團(tuán)結(jié)心是始終不動(dòng)搖的。
首先是四男四女站到繩子中間，有班長范天宇和體委魏志洋搖繩，其他人跳?？谏谝豁?，我們就開始了：范天宇胳膊上纏了一圈繩，手把繩子拽得緊緊的，兩腿叉開，胳膊用力一甩，繩子360°旋轉(zhuǎn)著。他甩的同時(shí)，牙咬的緊緊的，好像每一下都借助了風(fēng)雨的力量;魏志洋頭上的汗珠晶瑩著，兩只手緊緊地抓著繩子，甩一下好像“樹木倒塌”，甩兩下好似“地動(dòng)山搖。兩個(gè)人搖著，中間的八個(gè)人跟著節(jié)奏，目不轉(zhuǎn)睛地盯著繩子，腳步均勻地跳動(dòng)著?！耙?，二，三……二十二，二十三”同學(xué)們喊著，只見李碩的聲音最大，意外的是有一人絆倒了。陳家月想熱鍋上的螞蟻：“別慌，繼續(xù)!”“一，二，三……”同學(xué)們繼續(xù)喊著。不幸的是徐明明又倒了，這是兩個(gè)搖繩的人也著了魔似的，搖不好。陳家月又喊：“有人受傷了，繼續(xù)!別慌!”這才穩(wěn)定下來。
隨著一聲響亮的口哨聲，結(jié)束!
這真是一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽啊!
體育跳繩小論文范文 第七篇
今天我們舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。
我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩。剛開始，我覺得甩繩是挺簡(jiǎn)單的事情，在預(yù)熱的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點(diǎn)，把身子稍微弓起來一點(diǎn)，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。
比賽準(zhǔn)備中，我們按照事先說好的，我和一個(gè)高個(gè)子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩，六個(gè)人按中間高兩邊低的隊(duì)形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見對(duì)手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也在那里等待著哨聲。
“吱……”哨令一下，我和高個(gè)子女生立馬同聲口號(hào)，將繩子甩了起來，六個(gè)跳繩的也立即開啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來。很好，第一個(gè)，第二個(gè)……看著他們六人就像是起伏的高山，一會(huì)兒低一會(huì)兒高，我也越發(fā)賣力起來，甩得更帶勁了。
突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來一個(gè)男生沒有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開始的隊(duì)形站好，我和高個(gè)子女孩又重新將繩子甩了起來。你別說，班主任剛剛的秘訣還真不錯(cuò)，甩繩的時(shí)候，沒有預(yù)熱時(shí)候那么累了。正感覺輕松的時(shí)候，又一個(gè)女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊(duì)員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來一次時(shí)，就聽到了叫停聲了。
由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^就無悔了。
體育跳繩小論文范文 第八篇
我非常喜歡跳繩。在一年級(jí)的時(shí)候，我還在運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得跳繩比賽的年級(jí)第一名，為一（4）班爭(zhēng)得了榮譽(yù)。
記得我剛剛開始練跳繩的時(shí)候，正在上幼兒園。每當(dāng)我看到別人在跳，就很羨慕。于是，我就對(duì)爺爺說：“爺爺，我想學(xué)跳繩，你能教我嗎？”“當(dāng)然可以”爺爺撫摸著我的頭說：“不過這可是很艱難的哦。”第二天，爺爺給我買了繩子。我剛一接過繩子，就拉上爺爺?shù)綇V場(chǎng)上去練習(xí)。一開始，我不是繩子甩早了，就是腳跳早了。看著這樣的“成績(jī)”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起來，爺爺見狀，走了過來：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起來。“你先把繩子甩到腳前，然后再跳過去?！本瓦@樣，爺爺每天讓我跳100下。一條晚上，11點(diǎn)了。爺爺早已入睡，而我卻還有10個(gè)沒跳完。好婆心疼地說：“孩子，你就不要跳了，早點(diǎn)休息吧?！蔽揖髲?qiáng)地說：“不，我就是要跳完嘛?！?8，99，100！耶！我終于跳完了，之后，我又練了一遍又一遍。漸漸地，我熟練了。爺爺又讓我練跑跳?！澳氵吪苓吽K邊跳?！庇幸惶?，我終于在原地跳成功了一個(gè)！經(jīng)過刻苦努力，我跳成了五個(gè)，十個(gè)，直到一百個(gè)，兩百個(gè)！功夫不負(fù)有心人，我終于嘗到了成功的喜悅。
跳繩是我的一項(xiàng)愛好和特長，也是一項(xiàng)樂趣。因?yàn)樘K，使我跳高顯得很輕松；因?yàn)樘K，我的跑步也有了很大的進(jìn)步。我為我能跳繩而感到自豪！
體育跳繩小論文范文 第九篇
大家一定對(duì)《愛拼才會(huì)贏》這首歌十分熟悉吧！這首歌告訴了我們一個(gè)道理：成功只屬于那些勇于拼搏的人。正是這樣，只有意志堅(jiān)定、勇于奮斗的人，才能夠擁有成功。
那天，要舉行跳繩比賽。我別提有多高興了，心想：雖然我跑步不快，但是跳繩可是我的強(qiáng)項(xiàng)，為了給班級(jí)爭(zhēng)光，我一定要全力以赴。這次比賽，只許成功不許失敗，我不能讓這么多天的不懈努力在頃刻之間化成徒勞。就這樣，我們滿懷信心排著整齊的隊(duì)伍，來到了比賽的地點(diǎn)——體育館。
比賽即將開始，我們個(gè)個(gè)都斂聲屏氣，等待著比賽的開始。裁判員一聲令下，我們就像一只只兔子似地立刻活蹦亂跳起來。我漲紅了臉，鼓著腮幫子，兩只腳緊緊地貼在一起，雙手在身體的兩側(cè)不停地甩來甩去，整個(gè)身體和著繩子的擺動(dòng)規(guī)律一起一落。我在心里暗暗地鼓勵(lì)自己：黃宇翔，你只要拼搏了，就沒有事能難倒你。剎那間，我仿佛獲得了一種莫名的力量，信心倍增，跳起來也輕快多了。不過我還是努力地跳著，絲毫不敢松懈。
就這樣，隨著一聲聲清脆的繩子落地聲響，短暫的一分鐘過去了。
當(dāng)我從計(jì)數(shù)同學(xué)的口中得知我跳了197下時(shí)，我勉強(qiáng)地?cái)D出了一個(gè)難看的笑，因?yàn)?，我已無力再笑得那么瘋狂，笑得那么爽了！
俗話說得好：“世上無難事，只要肯登攀。”其實(shí)要想成功很簡(jiǎn)單，只要付出不懈的努力，再去勇敢地拼搏就可以了。
記住哦，愛拼才會(huì)贏！
體育跳繩小論文范文 第十篇
在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩比賽。
比賽準(zhǔn)備開始了，我們來到操場(chǎng)，先試了幾次，確保發(fā)揮正常。接著，我們來到了的比賽場(chǎng)地。“你們不要緊張，只要努力，像平時(shí)一樣跳，穩(wěn)扎穩(wěn)打就行了?！蔽豪蠋熢谝慌怨膭?lì)我們，“來，我們自我鼓勵(lì)一下!”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。
過了幾分鐘，體育老師舉起手來，大聲宣布：“預(yù)備——開始!”體育老師立刻放下了手。我們馬上開始了比賽?！?、2、3……30、31、32……”旁邊的同學(xué)默默的數(shù)著，生怕打亂了隊(duì)員們的腳步。我們班搖繩的兩位同學(xué)搖的幅度很大，掌握速度很巧妙。這樣，我們雖然跳得不快，但我們很少有被繩子卡住的時(shí)候。到我跳時(shí)，我的心就懸起來，每跳過一次，我的心就放下來一次。沒過一會(huì)兒，體育老師說：“有的班已經(jīng)是90多個(gè)了，大家加油啊!”我一聽，頓時(shí)緊張起來：現(xiàn)在我們班才跳了多少個(gè)呀?
跳長繩這段時(shí)間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場(chǎng)上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊(duì)員的腳步聲，以及沒別選上的同學(xué)小得像蚊子的數(shù)數(shù)聲。不時(shí)，還夾雜著體育老師的評(píng)語。
突然，體育老師大聲說“時(shí)間到!”我們結(jié)束了比賽。結(jié)果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經(jīng)盡力了，從中獲得了快樂。
體育跳繩小論文范文 第十一篇
在金秋十月，本校舉辦陽光體育大聯(lián)賽，我熱情高漲，參加了長繩和短繩比賽。
跳長繩需要默契。一下課，同學(xué)們就參與練習(xí)。搖繩為一男一女，兩人呈斜線站立，手繞兩圈搖繩以防手打滑影響搖繩的質(zhì)量，搖繩時(shí)要手腕發(fā)力，否則繩子綿軟無力，使跳者心生畏懼無法跳過。手搖繩者一切準(zhǔn)備就緒就按合適的頻率搖繩，跳者一個(gè)接一個(gè)跳過，但順序要排好，高矮胖瘦要合適的安排，否則可能因?yàn)榍罢邭鈭?chǎng)等原因?qū)е潞笳邿o法正常跳過，所以排兵布陣也是贏取比賽的重要策略。
一切準(zhǔn)備就緒開始比賽。
在碩大的操場(chǎng)上，幾個(gè)隊(duì)伍排好順序，高年級(jí)同學(xué)來數(shù)數(shù)，一個(gè)手拿秒表口含口哨的體育老師等大家準(zhǔn)備就緒，發(fā)令！搖繩的同學(xué)專心致志，別的同學(xué)魚貫跳躍。我因內(nèi)心緊張而落下了一個(gè)，小伙伴們紛紛安慰：“不要急，放輕松，按著頻率來就好”。我仰頭深吸了一口氣，望著天，陽關(guān)很溫暖。我低頭整理好心情，繼續(xù)！在這秋高極爽的時(shí)節(jié)，我們一起團(tuán)接著，為共同的心愿而努力著，拼搏著，在陽光下奮進(jìn)著！
之后就是短繩比賽，我稍作休息，補(bǔ)充水分，心里也好似有甘露滋潤，很舒服。裁判叫喚我上場(chǎng)，我利索的站在規(guī)定范圍內(nèi)，試跳一切準(zhǔn)備妥當(dāng)。裁判一發(fā)令，我立馬進(jìn)入狀態(tài)快速的跳了起來，在這一上一下小小的落差間，我看見了平時(shí)從未注意過的景象，原來天空也有色差，白云也有疏密。遠(yuǎn)方的天空是干凈的，腳下的路是寬敞的，只要你敢于跳出這一步。跳繩是快樂的，計(jì)時(shí)是拼搏的。手很累且酸，腳也是沉重的，揣著小心臟奮力堅(jiān)持著，一下，兩下，我忘了我是在跳繩，我知道我是在拼搏！
有團(tuán)結(jié)有拼搏，有夢(mèng)想有行動(dòng)，這樣的青春不可謂不完美！
體育跳繩小論文范文 第十二篇
我是一個(gè)喜歡跳繩的孩子。但這都是因?yàn)槲业膮抢蠋煟窃谒囊蠛凸膭?lì)下，我一天天堅(jiān)持下來，然后喜歡上的。
以前，我跳繩不咋的，一次跳150個(gè)都很困難。但是，自從我的人生中出現(xiàn)了吳老師，我的跳繩飛躍之路就開始了。
在我練習(xí)跳繩的第一個(gè)月里，爸爸和我比賽。爸爸幾乎每次都比我厲害。在第二個(gè)月和第三個(gè)月，爸爸幾乎已經(jīng)跟不上我的速度了，只好讓媽媽代替他和我進(jìn)行跳繩比賽。
再接下去的幾個(gè)月，我突飛猛進(jìn)，連媽媽都比不上我了。我居然成了全家第一！
即使是寒冷的冬天，我也從未有過放棄的念頭。因?yàn)槲殷w會(huì)到了跳繩的樂趣。
這幾天，我每次跳繩個(gè)數(shù)幾乎都在190以上。在這次春游舉行的跳繩比賽中，我先是小組第一，之后又成了男生中的頂尖高手。人人都為我點(diǎn)贊。
在周三跳繩測(cè)試時(shí)，我又破了我自己的記錄。老師拍視頻時(shí)，還特別拍了我那驚人的跳繩速度。
今天是我跳繩打卡的第141天。我希望我的跳繩速度越跳越快，打破我自己的記錄，也完成吳老師對(duì)我的希望——破全校記錄。
體育跳繩小論文范文 第十三篇
今天下午一放學(xué)，我就拿著我的鋼絲繩來到跳繩隊(duì)，和我的朋友們一起完成老師交給我們的任務(wù)：?jiǎn)螕u累積跳200個(gè)，雙搖累積跳200個(gè)。
不一會(huì)兒我和幾個(gè)朋友輕輕松松就完成了老師交給我們的任務(wù)。
這時(shí)我們跳繩隊(duì)的老師來了，她讓我們的小組長張浩去拿竹節(jié)繩跳交互。交互就是兩個(gè)人在兩邊搖繩，一個(gè)人站在一個(gè)搖繩人的旁邊，等繩子在上空的時(shí)候，進(jìn)去再換雙xxx換跳，這就是交互跳。
本來上次因?yàn)槲覀儾话察o沒給我們發(fā)學(xué)習(xí)星，我們心想，這回我們一定不要說話，要安安靜靜的跳。我們這回都把嘴巴緊緊的閉上誰也不說，安靜的練習(xí)。最后老師果然說我們練的認(rèn)真給我們發(fā)了一顆學(xué)習(xí)星，并鼓勵(lì)去我們?cè)倥Α?/p>
通過這一件事我想，在做一件事情的時(shí)候一定要認(rèn)真，要不就不會(huì)成功。
體育跳繩小論文范文 第十四篇
我喜歡跑步、也喜歡打羽毛球、但我更喜歡的是跳繩。今天作文補(bǔ)習(xí)班要進(jìn)行一場(chǎng)激烈的跳繩比賽。王老師先把我們分成了甲乙兩組，我被分到了乙組，我們每個(gè)人都蠢蠢欲動(dòng)的想大顯身手一番。同學(xué)們先像模像樣的做起了熱身運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)在伸伸手，有的同學(xué)在彎彎腰，還有的同學(xué)在壓壓腿……還真起勁啊!聽見老師的一聲里令下，甲組的趙宇航同學(xué)開始先跳了起來，只見他不緊不慢的在緩緩的跳著，甲組同學(xué)見了，心急如焚得。大聲地在為他吶喊加油，加油，他們組陸陸續(xù)續(xù)的在一片吶喊聲中結(jié)束了。
下面輪到我們組來跳了，第一個(gè)隆重登場(chǎng)的是我，我興致勃勃地緊握著繩子，跳了起來，發(fā)出了嗖、嗖、嗖的聲音。不一會(huì)兒，哎喲!
我那不爭(zhēng)氣的肚子痛了起來了，我在心里想，真倒霉啊!怎么在這個(gè)時(shí)候肚子痛了。我拼命的屏住呼吸，任憑大顆大顆的汗水從臉頰上流下來。真是難熬的一分鐘啊!
我才跳了六十八下，真是讓我失望。下面輪到我們組的鄭倚瀟跳了，只見他雙腳著地，咚，咚、咚的響，像蜻蜓點(diǎn)水，似銀蛇游動(dòng)，又如同波浪翻滾，看得我們眼花繚亂，暈頭轉(zhuǎn)向。我們不約而同地為他鼓掌。比賽結(jié)束，老師公布了我們的成績(jī)，我們組成了他們的手下敗將了，我們心里很難過，老師語重心長得對(duì)我們說，比賽是重在參與，只要快樂就好，不要把名次看得那么重。
通過這次比賽，我又明白了一個(gè)做人的道理。
體育跳繩小論文范文 第十五篇
今天，天氣晴朗，學(xué)校組織我們?cè)诓賵?chǎng)進(jìn)行冬季跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我們的操場(chǎng)位于學(xué)校東邊，這里有寬闊的足球場(chǎng)，足球場(chǎng)的四周是環(huán)形跑道，跳繩比賽便是在這里進(jìn)行的。首先進(jìn)行的是1-4年級(jí)的男子單搖比賽，我有幸被推選參加三年級(jí)的男子單搖比賽。盡管平時(shí)我跳繩的速度較快，但是參加這樣大型的比賽，心里還是比較緊張。為了消除這種緊張的情緒，我閉上眼睛做了兩次深呼吸，心里暗暗告訴自己：要輕松參賽，才能發(fā)揮自己的真實(shí)水平。于是，當(dāng)裁判發(fā)令時(shí)，我已調(diào)整好自己的情緒，按平常的節(jié)奏邊搖邊跳。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的腳像裝了彈簧一樣，上下蹦跳得可歡了，老師和同學(xué)們的記數(shù)聲更催促著我快速跳躍。可是當(dāng)跳到88下時(shí)，我聽到心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也像有一團(tuán)火在燃燒，腿也不聽使喚了，我真想停下來。這時(shí)，耳邊同學(xué)們加油助威聲再次激勵(lì)著我，為了給班級(jí)增添榮譽(yù)，我告訴自己要堅(jiān)持，不能放棄。最后，我以半分鐘104下的成績(jī)?nèi)〉昧四凶訂螕u第一名，我心里充滿了喜悅和感激之情。 接著進(jìn)行的是激動(dòng)人心的八字跳比賽，只見運(yùn)動(dòng)員們輕盈地在繩子左右穿梭著，像一群快活的小燕子在繩子中飛翔。我很佩服他們的膽量，并下決心向他們學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取以后也加入到這支隊(duì)伍中去。
雖然在這次跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)上我得了男子單搖第一名，但我要?jiǎng)俨或?，敗不餒，爭(zhēng)取在別的比賽項(xiàng)目中也取得好成績(jī)。
體育跳繩小論文范文 第十六篇
我們班快要參加跳繩比賽了。就在星期二下午的陽光活動(dòng)課上，三年經(jīng)進(jìn)行了跳繩比賽。
比賽前夕，我們都練了很長時(shí)間，幾乎每一節(jié)課下課后都要去練，直到自己確定不會(huì)再出差錯(cuò)的時(shí)候，才肯罷休。
很快就開始正式比賽了，我們的心情都非常激動(dòng)，也很緊張，希望被選上的同學(xué)能跳好，為我們班爭(zhēng)光。正在我們非常激動(dòng)地時(shí)候，突然，廣播上說：“跳繩比賽正式開始的時(shí)候”第一輪同學(xué)正在準(zhǔn)備，“預(yù)備，開始，同學(xué)們毫不猶豫的跳起來了。
比賽進(jìn)行了很長時(shí)間，我們也在旁邊不停地喊:xxx加油！加油！”比賽激烈的在進(jìn)行中，女生中跳的最好的是×××男生中跳的最好的是××××這兩個(gè)同學(xué)表現(xiàn)極 為突出，盡管這樣，我們班還是排在第五名，不過，沒關(guān)系，下次跳大繩還有機(jī)會(huì)嘛！只要盡自己最大的努力就行了。
我喜歡跳繩比賽！
體育跳繩小論文范文 第十七篇
每一年的跳繩比賽，總能讓人流連忘返，每一次都能讓人熱血沸騰，滿腔熱血。
當(dāng)全校師生都來到操場(chǎng)上觀看比賽時(shí)，可謂是人山人海，像海一樣翻滾著浪濤，可以看出大家都非常激動(dòng)。
比賽都是按照從低到高來進(jìn)行的，一年級(jí)最先進(jìn)入比賽場(chǎng)地，那小小的決心就決定了決勝的心。那為選手激勵(lì)的吶喊聲，可謂是驚天動(dòng)地，小小的喊聲中，有著一顆活力的心。一顆要為班集體爭(zhēng)勝的心，流出的汗水就可以決一勝負(fù)，加油！
接著就是二，三，四，五年級(jí)，今天的運(yùn)動(dòng)員好似打了雞血一樣，一個(gè)個(gè)精神飽滿，堅(jiān)定的眼神中，好似有著孫悟空的堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神！這心如同天上閃閃發(fā)光的星星，又如同海洋里的海星，遨游海底，更是一顆帶著信任的心！
再下來又來到我所在的六年級(jí)，今年我參加了六年級(jí)單腰的一名選手，緊張的我上賽場(chǎng)時(shí)把繩子都忘在了位子上，但一上賽場(chǎng)就立馬安靜了下來，就如同開戰(zhàn)的前一秒驚慌失措后一秒穩(wěn)如泰山。最后雖然談不上跳的多好，但是至少重在參與嘛。
直到六年級(jí)的雙腰，我們班的每一個(gè)人都在吶喊助威，一點(diǎn)不甘示弱其它班。
輪到交護(hù)繩，八字跳中有我們班的兩名健將，想必我不用說大家都會(huì)把目光看向他們，班集體的吶喊聲仿佛要把喉嚨扯破，讓全宇宙都聽見，運(yùn)動(dòng)員也帶著大家的鼓勵(lì)跳的更起勁了，覺得可不能辜負(fù)大家的信賴。
頒獎(jiǎng)時(shí)，全校響起一次又一次的掌聲。
學(xué)跳繩作文07-24
跳繩09-13
跳繩比賽04-01
跳繩比賽05-17
體育跳繩小論文范文 第十八篇
每次去學(xué)武術(shù)的時(shí)候，大哥哥們都會(huì)跳繩。他們一個(gè)個(gè)如同穿花一樣的來回穿梭，我只能站在旁邊看，因?yàn)槲抑挥形鍤q，老師的看法和我一樣：我太小了，是不會(huì)跳的。
今天，天氣晴朗，我們一家心情都很舒暢。我忽然看到了墻角放著的短繩說：“媽媽，我想跳繩?！眿寢尭吲d地說：“到樓下跳吧！”我拿著繩子飛快地跑到樓下的院子里跳了起來。
跳繩可真難呀！每次甩下去就套在腳上，一會(huì)兒就汗流浹背了，還沒跳過去一個(gè)，真不想跳了。我這才想起武術(shù)老師講的：在繩子甩下來的瞬間就起跳，也就是聽到“叭”的聲音時(shí)迅速起跳，就一定會(huì)跳過去的。想著想著，我又跳了起來。照著老師的方法試了幾下，還真奇了，連著跳過去了兩個(gè)，我興奮地叫了起來：“我跳過去了！我跳過去了！”爸爸媽媽看著我跳了幾個(gè)，連聲夸我真棒。
今天我真開心，我終于學(xué)會(huì)跳繩了，而且我還知道了：還管做什么事，都要掌握方法。
跳繩作文05-30
跳繩作文05-30
跳繩作文05-30
跳繩的作文06-09
跳繩作文10-03
跳繩作文10-02
跳繩作文11-05
跳繩作文08-28
跳繩作文09-16
體育跳繩小論文范文 第十九篇
今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)約定，那就是去操場(chǎng)跳繩。
我們來到操場(chǎng)上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧靜。幾分鐘后，我倆都有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時(shí)間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會(huì)兒向前挽花，一會(huì)兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學(xué)，還是沒學(xué)會(huì)，媽媽說：“這不是一概而就的事情，需要時(shí)間和耐心，只要細(xì)心觀察，用心體會(huì)，過一段時(shí)間就會(huì)跳了”。說完，媽媽再次給我做了示范，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，媽媽的動(dòng)作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個(gè)身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了！分明是一個(gè)跳繩專家。接下來，我進(jìn)行了多次練習(xí)，終于能挽一個(gè)了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個(gè)道理：萬事貴在堅(jiān)持。
體育跳繩小論文范文 第二十篇
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?沒有人能夠隨隨便便成功……
記得一次體育課，體育老師讓我們女生解散，并拿出一堆跳繩給我們玩。我和王孜不會(huì)玩跳繩，但卻沒有什么可玩。突然，我看見馮靜璇跳繩跳的靈活極了，我簡(jiǎn)直是佩服的五體投地，我靈機(jī)一動(dòng)，對(duì)王孜說：“王孜，我們這一節(jié)課就向馮靜璇學(xué)習(xí)跳繩吧!”“好啊!”王孜毫不猶豫的答應(yīng)了。我們倆向馮靜璇說明了情況，馮靜璇也爽快的答應(yīng)了。
馮靜璇告訴我們，跳繩時(shí)，雙腿并攏，站直身子，抬頭挺胸，雙手握繩，往前一甩，雙腳輕輕一跳，馮靜璇邊說邊示范。唉!不就是一甩一跳嗎?這實(shí)在是太簡(jiǎn)單了!可是當(dāng)我第一次試跳后，才知道什么聽起來容易，做起來難啊!跳繩學(xué)起來還真不容易，這一甩一跳還真讓我手忙腳亂。有時(shí)記得甩繩就忘了跳，有時(shí)記得跳又忘了甩繩?；蛟S是心急吧，那繩子可難纏了，一會(huì)兒打到了手，一會(huì)兒甩到了頭，不大一會(huì)兒，我已經(jīng)是汗流浹背，傷痕累累了。我想：跳繩太難了，還是放棄吧?？墒俏蚁肫鹆死蠋熃?jīng)常說的“失敗是成功之母”和“世上無難事，只怕有心人”，我決定繼續(xù)學(xué)。雖然依舊磕磕絆絆，可我耐心地堅(jiān)持下來。我繼續(xù)練，功夫不負(fù)有心人，學(xué)了幾節(jié)體育課，終于我學(xué)會(huì)了跳繩。
通過這件事，我明白了：只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。
體育跳繩小論文范文 第二十一篇
我在一個(gè)社團(tuán)里，我們開展一次跳繩比賽。規(guī)則是一分鐘能跳多少下，比賽進(jìn)行兩輪，第一輪的前三名進(jìn)行第二輪決賽，在分出勝負(fù)。
那時(shí)我和幾個(gè)電機(jī)和高年級(jí)的同學(xué)一塊，在一塊一兩的地方舉行跳舞。跳繩比賽剛開始是幾個(gè)高年級(jí)跳。一個(gè)人跳得飛快，就如蜻蜓點(diǎn)水。等一下，剛跳過去一轉(zhuǎn)眼居然第二下就跳過去了，真是高手前幾個(gè)都可。我也是高手如云呀！這是八仙過海，各顯神通。不一會(huì)兒就輪到我了，我以前一分鐘之間叫90至96之間。等前面幾個(gè)都跳了110多少？這可怎么辦呢，我的心仿佛有一塊句詩。尊重子要在樓的欣賞，讓我似乎不能呼吸。我開始跳繩了，我手心里全是黏糊糊的汗。老師記著時(shí)我緊張地跳著繩，那時(shí)我的腦子里，我腦子里一片空白。他直數(shù)著數(shù)，如一張白紙上寫著。趙樹我跳完時(shí)，我對(duì)我的成績(jī)很滿足。10021下后面的一個(gè)比一個(gè)跳的歡，只有一個(gè)3000金的小女孩兒，她跳的。是最多的。130多個(gè)，最終我還是沒見總決賽。也是那個(gè)三年級(jí)女孩兒。一舉奪冠，我雖然沒有到總決賽，但我有一個(gè)新紀(jì)錄。
我喜歡這次的跳繩比賽，他給我了歡笑與記錄。
體育跳繩小論文范文 第二十二篇
我一直認(rèn)為跳繩是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)，之前動(dòng)員兒子練習(xí)跳繩，但是他好象對(duì)此不感興趣，還振振有詞地對(duì)我說“跳繩是女生才做的事情”，我也沒再提此事，心想由他去吧。
去年冬天，突然有一天放學(xué)回來說他要學(xué)跳繩，原來是班級(jí)組織跳繩比賽了，他連蹦帶跳一分鐘只跳了二十幾下，我心想也許只是一時(shí)興起，堅(jiān)持不了幾天，三分鐘熱血而已，因?yàn)楫?dāng)時(shí)兒子確實(shí)是不會(huì)跳，只能是一下一下地跳，甚至都不能連著跳兩下。
沒想到，兒子還真的是拿起了跳繩，起初看到他那笨拙的樣子還真是好笑，眼、手、腳根本就不協(xié)調(diào)，累得氣喘吁吁，大汗淋漓。老公看到兒子跳得還蠻認(rèn)真的，就給他指點(diǎn)了一下，教了他一些方法，剛開始的時(shí)候，兒子還是有些急于求成，從能連續(xù)跳兩下到連續(xù)跳多下的過程中他因急于求快而導(dǎo)致不能連續(xù)跳得更多。那段時(shí)間，兒子每天放學(xué)回家都會(huì)跳一會(huì)兒，慢慢地找到了技巧，從剛開始的不能連跳到一分鐘能跳一百下，從剛開始的雙腳跳到單腳跳再到單腳、雙腳自如地轉(zhuǎn)換，兒子臉上的笑容充滿了開心和自信。
從此，家有帥哥愛上了跳繩，從兒子彈跳自如的動(dòng)作中我看到了快樂，看到了自信，也看到了因?yàn)閳?jiān)持而帶來的收獲。兒子學(xué)跳繩的過程也給我這個(gè)當(dāng)媽的上了一課，俗話說“興趣是最好的老師”，有些事情還真不能按照我們大人的意愿來強(qiáng)迫孩子，順其自然，也會(huì)等來春暖花開。
體育跳繩小論文范文 第二十三篇
“加油！加油！”操場(chǎng)上的喊聲、加油聲此起彼伏。哦！這是我們小南坑正在進(jìn)行跳繩比賽呢！
瞧，各班的學(xué)生在操場(chǎng)上嚴(yán)陣以待，磨拳擦掌；上場(chǎng)的同學(xué)個(gè)個(gè)精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)，有的身輕如燕般跳著，有的則發(fā)出咚咚的腳跳聲，他們各自拿出了看家本領(lǐng)，互不示弱，表現(xiàn)出了頑強(qiáng)的意志，展示著他們的風(fēng)采。
轉(zhuǎn)眼輪到我們班了，我的心像揣著只小兔子似的怦怦直跳，我想：我一定要跳好，發(fā)揮出好的水平，為班級(jí)爭(zhēng)光！想著想著，我走到了大哥哥的面前，裁判嚴(yán)肅地宣布：“預(yù)備！”“哮”又一聲清脆的哨聲，隨著裁判一聲令下，同學(xué)們仿佛箭在弦上般一齊跳了起來。我手中的跳繩像彩環(huán)似的上下飛舞，繩子打在地上不時(shí)發(fā)出“啪、啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。我起初跳得非?？欤?00個(gè)時(shí)，我的胳膊、腿都開始發(fā)酸，速度也漸漸地慢了下來，但當(dāng)我看到高老師那鼓勵(lì)的眼神時(shí)，頓時(shí)覺得渾身充滿了力量。我想：我要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！堅(jiān)持到底就是勝利！于是，我咬緊牙關(guān)，拼盡全力跳了起來。“哮”哨聲響了，跳繩比賽線束了，我取得了168個(gè)的好成績(jī)，大家深深地舒了一口氣，七嘴八舌議論著自己的成績(jī)：“我跳了139個(gè)。”“我跳了152個(gè)”......跳繩比賽結(jié)束了，但同學(xué)們銀鈴般的笑聲久久地回落在校園的上空......
體育跳繩小論文范文 第二十四篇
今天，我們有場(chǎng)跳繩比賽。
中午，同學(xué)們來到班上，個(gè)個(gè)摩拳擦掌，信心十足，可看書的人卻沒幾個(gè)了。同學(xué)們正在新鮮著，突然，樓道內(nèi)傳出了輕微的“轟轟”聲。這時(shí)，董老師一聲令下，我們就速速地拿好跳繩，在樓道里站好了隊(duì)。說完“齊步走”，我們就踏著整齊得步子走下了樓。
不一會(huì)兒，我們就在樓下的指定位置站好了隊(duì)。隨著體育老師的口令聲，第一個(gè)上場(chǎng)的班級(jí)開始跳了。他們?cè)谏厦嫣?，我們?cè)谙旅孢吙催呎f“你快看，那個(gè)小男孩跳的多快??！”
“呵呵，你看，那個(gè)小胖子跳起來多像個(gè)小肉球?。 ?/p>
時(shí)間就這樣一分一秒的過去了。終于輪到我們班上場(chǎng)了。我準(zhǔn)確地走到了為我數(shù)個(gè)數(shù)的同學(xué)的面前，我見還沒正式開始，又把繩拉了拉（以免跳時(shí)結(jié)扣）。等了一會(huì)兒，還沒開始，我又跳了幾個(gè)。這時(shí)，體育老師走了過來，我對(duì)他投去了祈求的眼光（因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我很緊張），可老師卻對(duì)我說了一句話我看好你呦！
過了一會(huì)兒，體育老師的口哨聲再次響起，我快速地跳了起來，當(dāng)時(shí)，我腦子一片空白，只有一個(gè)念頭，就是多跳幾個(gè)。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，漸漸地，我都忘了我跳了多少個(gè)了。這時(shí)，董老師拿起手機(jī)向我們走來，照了幾張照片后，時(shí)間就到了。我們撤離了場(chǎng)地后，又繼續(xù)看別的班的跳繩比賽。
如果你問我在跳繩中的啟示，是什么，我一定會(huì)告訴你，團(tuán)結(jié)無所不能。
體育跳繩小論文范文 第二十五篇
星期五，學(xué)校里要舉行一場(chǎng)跳繩比賽，每個(gè)班選10個(gè)男生和10個(gè)女生參加。星期三，饒老師先給我們來了一場(chǎng)選拔賽。
饒老師是按照學(xué)號(hào)順序讓我們進(jìn)行比賽的。我們先到講臺(tái)上壓壓腿做一下熱身運(yùn)動(dòng)，再排著整齊的隊(duì)伍，一個(gè)一個(gè)跳，全班測(cè)完后根據(jù)跳的個(gè)數(shù)選出參加比賽的隊(duì)員。大家都鼓足了勁，拿出自己的最好狀態(tài)。有些同學(xué)的跳繩本領(lǐng)真是太厲害了，速度飛快，我數(shù)數(shù)都跟不上；有些同學(xué)雖然跳得慢些，但是跳的過程中一直沒有斷開過，直到老師喊停，這樣的話個(gè)數(shù)也很多。
輪到我了，我非常緊張，心跳加速，手都出汗了，可我還是做好了準(zhǔn)備。在老師“開始”的指令下，我馬上甩起繩子跳了起來，跳了一會(huì)兒我就氣喘吁吁了，我默默鼓勵(lì)自己繼續(xù)跳，盡力控制自己緊張的心情，我跳的聲音很輕，中間一次也沒有斷開，直到老師喊停，我這才松了一口氣。我跳了163個(gè)，被選中去參加學(xué)校的比賽。我們這些參賽隊(duì)員每天回家都加緊練習(xí)，下決心要拿出自己最好的成績(jī)。
果然，在學(xué)校跳繩比賽中，我們4班得了第一名。
體育跳繩小論文范文 第二十六篇
我最喜歡跳繩了！我經(jīng)常跟爸爸媽媽在家比跳繩。
小時(shí)候我不會(huì)跳繩，沒跳幾個(gè)就停住了，媽媽經(jīng)常笑話我，看看你跳了幾個(gè)就摔倒了，其實(shí)她也不太會(huì)跳，還笑話我，我就說：xxx哼，你來跳跳看，你不可能會(huì)跳很多的。xxx媽媽xxx沙沙沙xxx跳了幾個(gè)也停住了，我哈哈大笑，你自己都不會(huì)跳幾個(gè)，還要嘲笑我。
我每日?qǐng)?jiān)持跳啊跳，最后跳得多了，我跟媽媽比，我一下子跳了300個(gè)媽媽目瞪口呆地看著，輪到媽媽了，才跳了20來個(gè)，我對(duì)媽媽自豪地說：xxx我厲害吧！xxx媽媽直夸我xxx厲害，厲害，太厲害了！xxx
有一次，我又跟媽媽比，我一口氣跳了650個(gè)，媽媽一口氣跳了130個(gè)，我上氣不接下氣地夸媽媽：xxx進(jìn)步了！xxx媽媽上氣不接下氣地說：xxx你真厲害！xxx
從此我喜歡上了跳繩。
體育跳繩小論文范文 第二十七篇
記得在一次體育課上，老師說今天我們大家進(jìn)行跳繩練習(xí)吧！
隨著老師的一聲令，同學(xué)們的繩子飛快地甩起來，但是我只跳了四個(gè)就停了下來，繩子老是打在我的腳上，總跳不過去，看到其他同學(xué)跳得即輕松速度又快，我是多么羨慕?。∮谑俏矣帜闷鹄K子認(rèn)真地跳起來，無論我怎么用力甩繩子，這調(diào)皮的繩子就是會(huì)絆住我的腳，這時(shí)我心里非常著急，這是怎么回事啊？唉！我真不想學(xué)了，就在我想放棄的時(shí)候，老師笑著走過來對(duì)我說：“秭璇，我看你非常認(rèn)真練習(xí)，很棒！但你沒有掌握跳繩的方法，所以跳起來非常費(fèi)力，來，跟老師一起來學(xué)，先不拿繩子練習(xí)跳，跳時(shí)速度要均勻，我跟著老師練了好幾次，老師又叫我拿起繩子來跳了，老師說：“先甩繩子，繩子到了腳下再跳起來，手和腳要協(xié)調(diào)好?！?/p>
我按照老師的方法每天練習(xí)，練習(xí)了幾天后發(fā)現(xiàn)我也能很輕松跳了速度也快了，我高興地跑去告訴媽媽：“媽媽，我學(xué)會(huì)了跳繩啦！你看，我開心地跳起來?！眿寢屨f：“真棒，做什么事只要你堅(jiān)持去做就一定能成功。”我開心極了，剛開始我能跳20多個(gè)，我繼續(xù)堅(jiān)持每天練習(xí)，慢慢地越跳越多，現(xiàn)在一分鐘我可以跳一百多個(gè)了呢！老師夸我進(jìn)步真大！老師還特意拍了視頻發(fā)給我媽媽看呢！那時(shí)的我心里樂開了花！現(xiàn)在我每天都會(huì)在我家院子里跳繩鍛煉身體。
體育跳繩小論文范文 第二十八篇
今天我好興奮，我們要在大課間時(shí)跳長繩。
好，開始跳啦！
只見兩位同學(xué)手拿長繩分別站在兩旁，靈活地甩動(dòng)起來，長繩就像一道道圓弧在飛舞，我的心也好像被甩來甩去，好緊張喲！前面的同學(xué)似一只只靈巧的燕子，不費(fèi)九牛二虎之力就輕輕松松越過去了。看來，跳長繩對(duì)于他們來說可是易如反掌！可對(duì)于不會(huì)跳長繩的我來說，要跳過去可真是難上加難。
輪到我跳了，我早已做好準(zhǔn)備，可我的心像是有幾百只兔子在亂蹦亂跳，“啪啪”聲越來越強(qiáng)烈了。我斜站在長繩旁，頭跟著長繩上下晃動(dòng)，眼睛緊緊地盯住繩子，心里緊張得不得了！既然來了，就一定要跳過去！我一手舉過頭頂，一手下彎，緊握雙拳，可又怕沖上去。時(shí)間在一分一秒地過去，后面的同學(xué)已經(jīng)等得不耐煩了，叫道“快點(diǎn)，我們還要跳呢！”這高音使我更緊張了，我顧不上別的，奮力向前沖去，不管三七二十一，跳完再說。我輕盈地把身子往上一竄，雙腿往上一提，如那水上漂浮的天鵝。?。∥页晒υ竭^了繩子！太好了！這真是讓我心花怒放。心中的那塊懸著的石頭終于落地啦！可老天爺好像就是不讓我有一個(gè)完美的跳繩過程，在我準(zhǔn)備離開時(shí)，繩子不偏不歪正中目標(biāo)絆了我一跤！真是欲哭無淚，哭笑不得!
雖然這一次我沒能完美地跳過去，但我相信，只要有了勇敢的第一次，有了堅(jiān)持，就會(huì)迎來最終的勝利果實(shí)。通過我的努力，面包總會(huì)有的，完美地跳過長繩也不是遙不可及，不可實(shí)現(xiàn)！
體育跳繩小論文范文 第二十九篇
籃球場(chǎng)上一片歡樂景象，“啪啪”的聲音此起彼伏。原來是我們?cè)趨⒓犹K比賽。
那天，陽光明媚，太陽公公也來做客這次的跳繩比賽。該我們了，我心里揣著一只亂撞的小兔子上場(chǎng)了。同學(xué)們都拿著繩試著，我也拿起腳邊的計(jì)數(shù)繩，揮動(dòng)了兩下，見計(jì)數(shù)器上顯示了數(shù)字，我便吐了口氣：繩是好的。我突然想到：跳繩時(shí)，如果鞋帶掉了怎么辦？我重新系了下鞋帶，我又閉著眼睛，做了兩次深呼吸。這下萬事俱備，只欠東風(fēng)了?！班亍彪S著一聲槍響，我們就像準(zhǔn)備起飛的小鳥，立刻就“飛”了起來，“啪啪”聲也縈繞在校園。我快速的搖動(dòng)著繩，腳下像裝了彈簧似的，有用不完的勁兒。
突然，我身子一歪，被繩絆到了，不過我又快速的調(diào)整好了繩，我這時(shí)暗自竊喜：一分鐘快完了，我堅(jiān)持了這么久，跳繩成績(jī)肯定很好。我又用同樣的速度跳著，又過了一會(huì)兒，我漸漸慢了下來，心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也仿佛有一團(tuán)火在燃燒，腳也像裝了石頭一樣，不聽使喚了。我心里想著：時(shí)間??！你快點(diǎn)，我快堅(jiān)持不住了，不！時(shí)間，你慢一點(diǎn)，在讓我跳幾下，至少增加一點(diǎn)分?jǐn)?shù)。可是時(shí)間依然不緊不慢的走著，我咬緊牙關(guān)，努力的跳著，這時(shí)的我已經(jīng)氣喘吁吁，像患了重病一樣?！巴?！”隨著令下，我放下計(jì)數(shù)繩，看著跳繩的成績(jī)大失所望，一下子癱坐在地上，心里埋怨著自己：唉，我當(dāng)時(shí)怎么不多跳一點(diǎn)呢？我也在心里感嘆：一分鐘原來這么長！
這場(chǎng)一分鐘的跳繩比賽就在我的堅(jiān)持不懈結(jié)束了。
體育跳繩小論文范文 第三十篇
每當(dāng)我看到別人像小兔子一樣在操場(chǎng)上跳著各式各樣的花式跳繩時(shí)，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)跳繩!
為了學(xué)習(xí)跳繩，我準(zhǔn)備了最好的跳繩裝備，我在商店里買了帶計(jì)數(shù)器的跳繩，跳繩長度剛剛好，做工精細(xì)，繩子不粗也不細(xì)，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我?guī)е膼鄣奶K，興高采烈的來到操場(chǎng)上學(xué)跳繩，我激動(dòng)不已，我感覺學(xué)跳繩沒那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來，沒想到起跳早了，腳落地時(shí)剛好踩到繩上，差一點(diǎn)把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓(xùn)，第二次起跳時(shí)我很用心，沒想到用心過度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來了。后來，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點(diǎn)被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語道：“還是不學(xué)吧，太難了?！笨墒?，回頭看著同學(xué)們高高興興的在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡(jiǎn)單的東西，我竟然學(xué)不會(huì)，看來學(xué)什么都得用心，才能學(xué)會(huì)。正在我悶悶不樂的時(shí)候，我的同學(xué)向我走來，他說：“做什么事都要堅(jiān)持不懈，永不放棄，才能成功!”聽了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開始跳了起來，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個(gè)了，經(jīng)過刻苦練習(xí)，現(xiàn)在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很熟練了。
這件事告訴我們：功夫不負(fù)有心人，只要你用心，就一定可以成功!
體育跳繩小論文范文 第三十一篇
今天的體育課遇到下雨，我想：xxx應(yīng)該不會(huì)進(jìn)行跑步比賽了，可能會(huì)跳繩測(cè)試。xxx果然，跟我所預(yù)料的一樣，李老師拿著一大把跳繩走進(jìn)了教室，不過，這回跳繩測(cè)試的時(shí)間有所改變，不只是一分鐘計(jì)時(shí)，還增加了３０秒和一分半計(jì)時(shí)。我心想：xxx３０秒比一分鐘短，會(huì)跳得更輕松。一分半嘛，只要堅(jiān)持一下就行，沒啥好怕的！xxxxxx預(yù)備，開——始！xxx一分半鐘跳繩比賽開始了。我腳上像是裝了彈簧一樣，跳得飛快！當(dāng)老師提醒還剩３０秒時(shí)，我覺得很熱，熱得嗓子都要冒煙了。汗珠像斷了線的珍珠一樣，不停地從我的臉上落下來。我越跳越累，腳就像灌了鉛一樣，跳都跳不起來了。這時(shí)，我看到對(duì)面給我數(shù)數(shù)的胡同學(xué)向我做了個(gè)xxx加油xxx的手勢(shì)，我一下子來了勁道，一鼓作氣跳了幾十個(gè)。２４０個(gè)！我真高興??！這次加長時(shí)間跳繩測(cè)試，讓我懂得了xxx堅(jiān)持到底就是勝利xxx的道理。
體育跳繩小論文范文 第三十二篇
“怎么辦呢？下一節(jié)體育課要跳繩！”作為跳繩能力極差的我，這簡(jiǎn)直是一個(gè)噩夢(mèng)。
自從體育課有了“跳繩”這個(gè)項(xiàng)目，我就開始討厭體育課了！
體育課要測(cè)試跳繩，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著那堆繩子，深深吐出一口氣，無可奈何地走了過去，伸手去拿了一根，便生無可戀地下去上體育課了。
“開始跳繩！”體育老師大聲喊到。我猶豫了一下，抓起手柄，腳用力一蹬，同時(shí)雙手搖起繩子，跳了起來?！鞍?！”我被繩子絆倒了，摔了個(gè)大跟頭。我呲牙咧嘴地坐在地上，看著同學(xué)們跳繩，他們熟練的樣子，我愣住了。為什么你們能跳得那么好呢？看來我也要努力了！我用手扶著墻慢慢站了起來。旁邊的同學(xué)看到了，一起過來扶我，并且說要教我，我開心極了，重新拿起跳繩，跳了起來。同學(xué)邊看邊傳授經(jīng)驗(yàn)：“跳繩一定要把我握力度，你跳得太快，手卻搖繩子搖得太慢，肯定跳不好了！”我聽完同學(xué)的建議，心里琢磨了一下。這次我緊緊地握住手柄，腳跟著手搖動(dòng)繩子的節(jié)奏放慢了速度，按著節(jié)拍跳著，我在心里默默感受著，跳過繩子時(shí)，雙腳要輕輕躍過繩子中間部分，動(dòng)作切不可太大太急，慢慢地就熟練起來?！巴瑢W(xué)，你跳了多少下？”體育老師走過來問我。哎呀！我居然忘了數(shù)了?！?9個(gè)?！苯涛姨K的那位同學(xué)說了出來。原來，她一直在旁邊默默幫我數(shù)！我頓時(shí)欣喜若狂，老師也表揚(yáng)了我，我心里美滋滋的：我學(xué)會(huì)跳繩了！
我又喜歡上了體育課，我相信我一定會(huì)學(xué)會(huì)更多體育項(xiàng)目！
體育跳繩小論文范文 第三十三篇
彩帶緊緊掛在窗旁，五彩的氣球扎在樹上，全校師生來到操場(chǎng)上準(zhǔn)備一年一度的跳繩比賽。
大隊(duì)長來主持比賽，“跳繩比賽現(xiàn)在開始！”隨著大隊(duì)長一聲令下，我們興高采烈地開始了比賽。
“比賽開始了！”我們班和三（1）班開始比賽跳繩，三（1）班的胡先文同學(xué)大搖大擺地走向舞臺(tái)，我們班的黃宇峰同學(xué)慢慢地走向舞臺(tái)。三（1）班的胡先文同學(xué)先跳得很快，他都有點(diǎn)洋洋得意了，忽然他一不小心被繩子絆了一下，然后就摔倒了，我們班的黃宇峰同學(xué)馬上就趕了上來，他使出全身的勁，眼看我們快要成功了，可是黃宇峰同學(xué)突然停下了跳繩，他去扶起胡先文同學(xué)，還問他：“怎么樣了？”胡先文紅著臉說：“沒事，沒事?！庇谑撬麄z又一起跳了起來，最終我們?nèi)?）班取得了勝利，獲得了跳繩一個(gè)，乒乓球拍兩對(duì)……
但令我們沒有想到的是，班上的“跳繩王”黃宇峰提出把我們班獲得的乒乓球拍送一對(duì)給三（1）班，大家都同意了。三（1）班的胡先文同學(xué)急忙說：“謝謝你，”“跳繩王”說：“不用謝，”胡先文還對(duì)我們說，“你們的友情，我們永遠(yuǎn)忘不了”，我們大家都不好意思地笑了，最終，我們班的同學(xué)與三（1）班的同學(xué)成了好朋友。
友情，就是大家要互相關(guān)心，互相幫助，讓人間充滿友愛，讓每個(gè)人都有一顆愛心，讓世界變得更加美好，誤會(huì)因此就會(huì)減少。